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红豆薏米水什么时候喝最好
发布时间:2019-07-08 09:47 作者?#26477;?#24237;医生 浏览次数:29

文章导读:

红豆薏米水是很好的养生汤,有很好的去湿气效果。

  红豆薏米水是很好的养生汤,有很好的去湿气效果。不过,也要适时适量的喝。下面小编为大?#21307;?#32461;红豆薏米水的最佳饮用时间,希望对大家有用!

  在日常生活中,很多人喜欢喝红豆薏米水。那么红豆薏米水什么时候喝最好?红豆薏米水可以天天喝吗?接下来小编为大?#21307;?#31572;!

  红豆薏米水什么时候喝最好

  建议大家从5月初开始喝,一直可以喝到10月份。熬了以后可以随意喝。每年到天热的时候,就把自?#26477;?#37324;不常用的一个暖壶洗净,抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里,再烧一壶开水,水开了以后直接灌到暖壶里,最后把盖盖上。如果想早晨起来喝,头天晚上灌进去,第二天早上壶里的豆子全都泡碎了;如果想晚上下班回来喝,那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶,下班以后到家喝正合?#30465;?#20020;床上有很多体内湿气很重的病人,在喝了薏米红豆汤一两周后,便感觉到腿脚发轻了,走路不那么沉了,湿疹也慢慢地消退了。这也告诉了我们一个道理,很多小病其实都可以自?#33322;?#21416;房里找药,食物就是最好的药。

  不建议在经期喝有薏米的东西,因为薏米是有活血的效果的,有可能会导致经血淋漓不尽或者出血增多等病情,你这个可以在平时适当吃一些,也不能吃的太多了。每天最多早晚各一小碗即可。太多的话,对身体也有一定副作用的。

  红豆薏米水可以天天喝吗

  是可以的。红豆薏米水可以消肿祛湿,红豆热量低,富含维生素E及钾、?#23613;?#30967;、锌、硒等活性成?#37073;?#20859;血益气,古籍说红豆“多?#27785;?#20154;瘦”;薏米也有美白、清热排毒的功效。

  红豆薏米水可以天天喝,但是每天只要喝一杯(250ml--300ml),这个量身体是可以每天接受的,最好再加点小米一起喝,能够清热利湿,散血消肿。不过薏米性微寒,体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米,可以?#26377;?#31859;、桂?#30149;?#32418;枣一起煮。因为红豆和薏仁就是很排水的,薏仁常常?#31859;?#20013;药呢。这两种东西是瘦腿必备。

  红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增?#24247;?#25239;力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的?#32622;凇?#21478;外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。如果每天都喝喝烦了,还可以把它们?#30452;?#21644;其他食材(小米,绿豆,红枣,莲子等)一起吃,绿豆的利水功效也超棒的。薏米和红豆较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水?#37073;?#22312;吸收了水分后再与其他一起煮就很容易熟。

  红豆薏米水的功效

  红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味?#30465;?#37240;,?#20113;健?#26080;?#23613;?#21547;淀粉、脂肪油、?#38797;字省?#32500;生素A、B、C、植物皂素和铝。铜等矿物?#30465;?#26377;利水消肿、解毒排脓、清热去湿。健脾止泻的功效。

  1、对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。

  2、有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

  3、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

  4、薏仁又是一?#32622;?#23481;食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤?#26893;?#31561;都有良好疗效。

  5、薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析,薏米含?#38797;?#36136;16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨?#22270;Γ?#26159;一?#32959;?#34917;食品。

  6、夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。

  7、薏米不仅具有很好的抗癌作用,还能够健脾、补肺、清热、利湿,甚至是天然的美容食品。倘能加几粒红枣就更好了。

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